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Crosta di Graham facile con 3 ingredienti a basso contenuto di grassi'



Preparare una crosta di cracker Graham a basso contenuto di grassi è COSÌ facile da fare, usando solo 3 ingredienti (più acqua), non ne comprerai mai più uno già pronto. Puoi usare normali cracker Graham, senza glutine o persino cioccolato come ho fatto qui. Una volta fatto, puoi riempirlo con qualsiasi cosa il tuo cuore desideri.

Crosta di Graham facile con 3 ingredienti a basso contenuto di grassi'

Idee: cheesecake senza cottura, cheesecake alla zucca senza cottura , torta al burro d'arachidi , torta allo yogurt, torta alla crema di cocco ... la lista potrebbe continuare. Ecco com'è facile farlo.

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Crosta di cracker Graham a basso contenuto di grassi facile da 3 ingredienti

4 4 4 SP 88 Cals uno Proteina 13 Carboidrati 4 Grassi Dare la precedenza:8 porzioni CORSO:Dolce CUCINATO:americano

ingredienti

  • 6 fogli di cracker di graham,3,5 once in totale *
  • Due cucchiaio da tavola zucchero grezzo
  • 3 cucchiaio da tavola burro montato a freddo
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Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 375 ° F.
  • Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frullare alcune volte.
  • Aggiungere 1 cucchiaio di acqua e frullare ancora qualche volta fino a ottenere una consistenza di farina grossolana.
  • Premere in una tortiera da 8 pollici in modo che la crosta sia spessa circa 1/8 di pollice in modo uniforme su tutti i lati.
  • Metti la crosta in frigorifero per 30 minuti prima di infornarla, questo ti aiuterà a evitare che si sbricioli quando vuoi servirla.
  • Cuocere fino a quando i bordi non saranno dorati, circa 8-10 minuti.
  • Sfornare e lasciare raffreddare la crosta su una gratella, prima di farcire.

Appunti

* Usa cracker Graham senza glutine per renderlo senza glutine.

Nutrizione

Servendo:uno/ 8th,Calorie:88kcal,Carboidrati:13g,Proteina:unog,Grasso:4g,Colesterolo:8mg,Sodio:101mg,Fibra:unog,Zucchero:6g Punti intelligenti blu:4 Punti intelligenti verdi:4 Punti intelligenti viola:4 Punti +:Due Parole chiave:Senza glutine Senza glutine' 2 PP 4 SP 4 SP 4 SP Dolce Ricette pubblicato 9 ottobre 2015 di Gina 53 Commenti / Lascia un commento '