> Vai alla ricetta SalvarloSalvato! Zoodles e Meatballs sono un ottimo modo per usare i miei avanzi fatti in casa polpette di tacchino a cottura lenta a pranzo oa cena!

Tagliatelle e polpette di zucchine: quando si tratta di tagliatelle di zucchine, non ce l'ha' Tagliatelle di zucchine e polpette di tacchino

Ho preparato le tagliatelle di zucchine molto prima che prendessi il mio spiralizer, ma ora sono così popolari che puoi persino comprarle pretagliate al supermercato. Le zucchine sono una delle mie verdure preferite, servirle al posto dei noodles è il mio scambio preferito a basso contenuto di carboidrati.



piano alimentare per un bambino di 1 anno

Tagliatelle e polpette di zucchine: quando si tratta di tagliatelle di zucchine, non ce l'ha'

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Ne ho fatto una pentola Polpette di tacchino italiano in pentola di coccio su richiesta del mio bambino, ma invece di mangiare il mio con la pasta, l'ho servito sopra (tagliatelle di zucchine) per un'alternativa più leggera a basso contenuto di carboidrati (perfetta per consumare le zucchine del tuo giardino). Se la tua famiglia non è un fan (come mio marito) prepara un po 'di pasta per loro e tutti saranno felici!

3 ago

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Quando si tratta di fare le tagliatelle di zucchine, una buona regola pratica che mi piace seguire è usare una zucchina media a persona. Ne perdi un po 'quando le tagli e le restringi un po' quando cuociono. Per tagliarli, uso il mio Spiralizzatore (link affiliato) oppure puoi utilizzare un file mandolino (link affiliato) dotato di una lama julienne. Se usi un mandolino, fai attenzione che le lame siano MOLTO affilate.

E poiché tanti me lo chiedono, anche se ho e amo il mio Pentola istantanea , Amo ancora la mia pentola a cottura lenta! io ho il Hamilton Beach Set da 6 quarti e dimentica la pentola a cottura lenta programmabile (link affiliato). Mi piace perché puoi regolare il tempo in cui vuoi che cuocia e si riscalda automaticamente quando è pronto. Ha anche una sonda per la carne che si spegne automaticamente quando è pronta. Odiavo la mia vecchia pentola di coccio, bruciava tutto e il mio cibo aveva un sapore strano. Questa pentola a cottura lenta è così fantastica che ne possiedo diversi!

Tagliatelle e polpette di zucchine: quando si tratta di tagliatelle di zucchine, non ce l'ha' Stampa 5a partire dalunovotazione Hai fatto questa ricetta? Lascia una recensione »

Zoodles and Meatballs (tagliatelle di zucchine con polpette di tacchino a cottura lenta)

6 SP 325 Cals 25 Proteina 25 Carboidrati quindici Grassi Tempo di preparazione:25 min Tempo di cucinare:5 min Tempo totale:30 min Dare la precedenza:3 porzioni CORSO:Cena CUCINATO:italianoTagliatelle di zucchine e polpette: quando si tratta di tagliatelle di zucchine, non c'è niente di più classico di così! Ho preparato le tagliatelle di zucchine molto prima che prendessi il mio spiralizer, ma ora sono così popolari che puoi persino comprarle pretagliate al supermercato!

ingredienti

  • 12 polpette di tacchino e salsa rimanenti ,1/2 lotto
  • uno cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1/4 tazza Cipolla rossa,a dadini
  • 3 Chiodi di garofano aglio,tritato
  • 3 8 once ciascuna zucchina, tagliata a julienne lunghe (con una mandolina o uno spiralizer)
  • sale e pepe fresco spezzato,assaggiare
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Istruzioni

  • Preparare le polpette nella pentola di coccio secondo indicazioni qui .
  • Riscaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Quando è caldo aggiungere l'olio, le cipolle e l'aglio e cuocere fino a quando non è fragrante, circa 1-2 minuti.
  • Aumentare la fiamma a medio-alta e aggiungere le zucchine, aggiustare di sale e pepe e cuocere circa 1 minuto. Dare una mescolata per mescolare tutto intorno e cuocere per altri 1 o 1-1 / 2 minuti, o fino a quando le verdure sono cotte ancora ben sode.
  • Rimuovere rapidamente dalla padella per evitare che cuociano ulteriormente.
  • Dividi le zucchine in 3 ciotole e guarnisci con 4 polpette e salsa, aggiungi del formaggio grattugiato e buon appetito!

Nutrizione

Servendo:unotazza di zoodles, 4 polpette,Calorie:325kcal,Carboidrati:25g,Proteina:25g,Grasso:quindicig,Grassi saturi:1.5g,Colesterolo:3. 4mg,Sodio:715mg,Fibra:7g,Zucchero:4g Punti intelligenti blu:6 Punti +:8 Parole chiave:polpette di tacchino salutari, polpette di tacchino a cottura lenta, ricette di zoodle, tagliatelle e polpette di zucchine, ricetta di tagliatelle di zucchine Adatto ai bambini' Con pochi carboidrati' Ricette Slow Cooker' Meno di 30 minuti' 6 SP 8 PP Mangiare pulito Ricette di pentola di coccio Ricette di ispirazione italiana Ricette Ricette Spiralizer Estate Ricette Di Tacchino Inverno Zoodles pubblicato 29 agosto 2013 di Gina 103 Commenti / Lascia un commento '